だらだらとやる気のない自分に意識改革

目標立てても結局ダラダラだよ…

なんとかしなきゃなぁ

なんて、いつも思っちゃいますよね。

そんなときインターネットで「だらだら無くす方法」とか「やる気の出し方」とか検索しちゃいませんか？

そこで大概出てくる解決策が
とりあえずやってみる。なんですよ。

私は声を大にして言いたい。

そのとりあえずやってみる。のやる気が出ないんだよおお！！！！！！！！！

と。

でも、

この考えを持ってしまう人は完璧主義だったり、理想が高すぎる人が多いんです。

一気に理想の自分になりたい！って思ってます。

…何を隠そう私がそうなんです笑

そんな私が「とりあえずやってみる」克服法を見つけたので紹介させてください！

昨日までずっとダラダラしていた人が急に毎日30分勉強出来るようにならないんですよ。

いくら一念発起しても、急には変わりません。

だからほんっっっっとに少しずつ変えていきましょう。

目標のために毎日やらないといけないことってありますよね？

わたしの目標が「漫画を1話描く！」だったとしたら

1週間以内にネーム(漫画の絵の下書きみたいなもの)を描こう。

1話30ページだとして、1日4ページずつくらい描けばネームが完成するぞ！

ってなりますよね？

これ今日まで全然何もしてなかったのに明日から急に始めたら、どんどんやる気なくなっちゃうんですよ。

なぜかというと…

自分が予想してた自分よりも作業が進まなかったり、絵が下手で描けなかったりしてガッカリしてしまうんです。

その記憶があるからやらなきゃいけないのに、やる気が出ないってことが起きてしまうんです！

なんて恐ろしい現象…。

そういう時は、少しずつです。

あー、だるいなぁ。

なんかやる気出ない…。ダラダラしてたい。今日は描くの1コマだけにしとこ。

これです！この精神！！！！

4ページ描くはずが1コマになってしまってもいいんです。

だって！「とりあえずやってみる」が達成出来たじゃないですか！

少しずつ精神でとりあえずやってみるを克服するポイントは

「え？これだけなら全然やってもいいか。」

と思うとこまでやることのレベルを下げることです。

ノートを開くでもいいですし、ペンを持つでも、眉毛に力を込めるだけでもいいんです。

少しずつ少しずつ習慣になるようにしましょう！

「とりあえずやってみる」が出来ない人は急に行動を変えようとして、できない自分にガッカリした経験があるから！

自分がこれならやってもいいぞレベルまで行動レベルを下げて、少しずつ行動を習慣にしましょう！

そしたらやる気が出なくなることもなくなって、夢に向かって大きな一歩前進することができます！

ぜひ少しずつ精神試してみてください！

こみこみ